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プレイフルファスティング第二弾!


3月末の春分のタイミングで 第二回プレイフルファスティングを開催します! 一般的なファスティングは「美容」「ダイエット」「健康」の 文脈行われることが多いですが、 今回実施をするファスティングは 「マインドフルネス」「自分に繋がる」 「自然に繋がる」「今、ここに生きる」 という意図で実施をします

なので、ご自身の身体の変化、そして、それに伴う意識の変容を、 グループダイナミクスを活用しながら、 ご自身と全員の体験から相互に感じ、 つかんでいきます (とはいえ当然ながら美容、ダイエット、健康にも繋がります) また、ファスティング(断食)というと 苦行のイメージもあるかもしれませんが、 WEBを通じてみんなで実施をすることで、楽しみ、 そして相互に勇気づけながら進めていくことが可能 もちろん体験や感じ方は人それぞれですが 私自身はファスティングを通じて 身体と意識変容によって食だけではなく人生が一変したので その変化の感動を一緒に分かち合えることを 心から楽しみにしています! ▼日時 3月26日(月)~4月1日(日) 26日、27日が準備食、28日~30日が酵素ファスティング、 31日、1日が回復食となります ▼場所 それぞれの居住場所等からWEBを繋いで実施をしますので どこにお住まいでも参加が可能です ▼内容 具体的には以下を実施します。 25日(日)21時から22時半までオリエンテーション(WEB) 29日、30日の朝6時半~8時頃まで瞑想&シェアタイム(WEB)任意 1日(月)21時~22時半までクロージングセッション(WEB) これに合わせて フェイスブックメッセンジャーでグループを組みながら 参加者全員でコミュニケーションをとっていきますので ご自身のタイミングで感じていることをシェアや 質問を投げて頂くことも可能です ▼注意点 基本的に通常の仕事や活動をしながらの参加が可能となりますが 筋トレや激しいスポーツなどは控えて頂く形になります。 飲酒喫煙も期間中は不可になります。 妊婦・高校生以下の参加も不可となります。 その他持病等で服薬している方は 主治医の許可が出た場合参加が可能となります。 3月31日(土)の回復食初日(特に午前中)は ご自宅にいて頂くことが必要となります。 どうしても難しい場合はその旨事前にご相談ください。 回復食のタイミングを調整します。 その他注意点は、申し込みを頂いた方に詳細ご連絡させて頂きます。 ▼参加費 42,000円(税抜き、ファスティング期間中の酵素ドリンク込み) 参加ボタンを押して頂いた方に振込先等 詳細ご連絡させて頂きます。 酵素ドリンク郵送等がありますので 申し込みは3月11日のお昼12時までとなります ▼定員 12名(定員になり次第締め切ります) ▼申し込み ※こちらのイベントページの参加ボタンを押して下さい ▼企画・主催 合同会社こっから 代表社員  ファスティングアドバイザー 武井伸悟 学生時代はカポエイラ修行@ブラジル、南米周遊、ラジオカフェ@京都でラジオDJ、動き出すきっかけ創りの学生団体こっからの立ち上げを経験。人をエンパワメントしたいという思いでHR業界に入り、2011年にはエグゼクティブコーチとして独立しダブルワークに。2012年にサンフランシスコに留学したことをきっかけにもっと豊かにプレイフルに生きていくことを決意。正社員でありながら日本に9か月、海外に3か月というデュアルライフを実践し、先進的なはたらき方としてAERA 2015/05/04・11日号の巻頭特集に掲載。その後、導かれるままに何の縁もゆかりもない福岡の糸島という海と山に囲まれた場所で合同会社こっからを設立。福岡、東京、海外の多拠点ライフを満喫しつつ日々プレイフルを実践&探究中。 https://www.kokkara01.com/


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